Jaké jsou výhody Vitamin Gummy?

Snadnost polykání

Pokud máte potíže s polykáním tobolek nebo pilulek, ideální jsou gumové vitamíny. Nebudete muset zažít někdy nepříjemnou chuť tobolky, která se začne rozpouštět v ústech, ani trpět, když budete roubík polykat pilulku. Vitamín můžete jednoduše žvýkat a spolknout. Voda není vyžadována, ale lékařské centrum University of Maryland doporučuje vypít 1 šálek vody po užití žvýkacího doplňku, který vám pomůže spolknout všechny kousky. Gummy jsou obvykle ochuceny jako ovoce a chutnají příjemně, takže by vám nemělo vadit je jíst. . Můžete si koupit lisované tablety nebo gumové žvýkačky, které se často prodávají jako vitamíny pro děti.

Lehce na žaludek

Většina vitamínových pilulek a doplňků se nejlépe užívá s jídlem nebo jídlem. Pokud je dáte samotné s vodou, nemusí se tak dobře trávit a mohou způsobit nevolnost nebo pálení žáhy. Vitamíny se lépe rozkládají, než se dostanou do žaludku díky žvýkání a slinám, což je usnadňuje na žaludek. bez jídla, uvádí web s informacemi o drogách Drugs.com. Pro těhotné ženy s ranními nevolnostmi je snazší užívat gumové prenatální vitamíny. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o nejlepším doplňku pro vás.

Menší dávkování

Vitamínové doplňky mohou obsahovat velké dávky živin nebo živin. Někdy mají více, než je tolerovatelná horní hranice vitaminu stanovená lékařským ústavem. Možná nebudete potřebovat nebo chtít užívat tak vysokou dávku. V průběhu času mohou vysoké dávky způsobit toxicitu nebo nedostatek jiných živin. Pediatricgummy vitamíny obsahují menší dávku než vitamíny pro dospělé. To vám umožní kontrolovat přesné množství živin, které chcete přijmout.

Opatření

Vitaminsgummy se často vyrábí pro děti a chutnají sladce, jako bonbóny. Je důležité dohlížet na děti, když berou vitamíny, aby je nesnědly příliš mnoho a nepředávkovaly se vitamíny a minerály. Pokud používáte vitamín C pravidelně, může časem způsobit zubní kaz. Vitamin C je velmi kyselý a může začít opotřebovávat zubní sklovinu, jak uvádí "The Encyclopedia of Vitamins, Minerals and Supplements."